Running, le 10 regole del buon senso
In questo periodo di emergenza sanitaria nazionale, e nello specifico trentina, supportiamo il comitato trentino FIDAL che raccomanda il massimo buon senso, anche per gli appassionati della corsa, atleti e non.
Ecco di seguito il decalogo stilato dalla federazione. L'invito a la raccomandazione da parte della FIDAL, ma anche del nostre ente, è quello di uscire il meno possibile da casa.
1. Runner non ci si improvvisa2. Chi non ha mai corso non è proprio il caso che inizi ora
3. Correre senza sapere come farlo può nuocere alla salute
4. Per chi già è runner, oggi si corre solo per conservare la salute
5. ...la tua e quella di chi ti sta vicino
6. Per fare questo in primis corri da solo
7. Se vedi altri che corrono, allontanati
8. E se prima correvi 1 ora, oggi bastano 20 minuti
9. Fai le scale più volte al giorno ed ottieni lo stesso risultato
10. E se tutto questo non è possibile, stai a casa e fai esercizi di tonificazione muscolare
Ma tutto questo il vero runner lo sa! Aiutateci a farlo diventare buon senso comune e buone pratiche condivise!