Il CSI del Trentino presenta il primo corso di conoscenza di tecniche e metodi di allenamento utili per vari tipi di sport. Tale appuntamento presenta infatti lezioni che sono di interesse interdisciplinare e dai contenuti riversabili in varie fasi di preparazione. Nella sede dello Sports College di Salorno ci si potrà quindi confrontare e -per chi vuole- allenare con tecnici dalla lunga esperienza in settori, appunto, plurisportivi. E’ questa, crediamo, anche una bella occasione per trovarsi assieme in tenuta sportiva e per confrontare le esperienze e le esigenze di ognuno di noi. Crediamo che tale appuntamento possa essere altresì una fonte di scambio culturale e umano importante.
Data l’importanza dell’iniziativa, auspichiamo la massima partecipazione.
Programma:
ore 13.30 Ritrovo e firma presenze
ore 13.45 – 14 Presentazione di Ezio Zappini
ore 14 – 15,30 Allenamento con i pesi per i vari sport con Marcello Weronig
ore 15,30 – 17 Stretching: allungamento, mobilità, flessibilità
con Rossana Liberalesso
ore 17 – 18 A corpo libero. Rotolare e cadere divertendosi e senza traumi con Rolando Pizzini
ore 18 – 18.15 Saluto e considerazioni finali di Elena Franchi
